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脚の悩み

脚の悩み

このようなお悩みはありませんか?

脚の悩み
  • 足首を捻ってしまい、動かす度に痛む
  • スポーツ中に肉離れを起こしてしまった
  • 痛みや腫れがなかなか治まらない
  • 湿布を貼っても良くならない
  • 同じところを何度もケガしてしまう
  • 痛いところをかばっていると他の箇所にも痛みがでてきた

脚の痛みを引き起こす原因とは?

捻挫

【主な症状】

✔ 内出血、腫れがみられる

✔ 足首を動かすと痛みがある


【原因】

何らかの拍子で関節に無理な力がかかり、関節が動ける範囲を超えてしまうことで捻挫が起こります。

捻挫の多くはスポーツや転倒時、段差の踏み外した時などによくみられ、腫れや内出血がみられます。

また、強い痛みが急激に現れた場合は骨折している可能性もありますので、早めに受診して下さい。

打撲

■打撲

【主な症状】

✔ 内出血、腫れがみられる

✔ 患部が熱くなる


【原因】

打撲は、身体の一部をどこかにぶつけた際に起きるケガのことで、一般的に「打ち身」とも言われています。転倒時や接触の多いスポーツでの衝突などで、強い衝撃を受けた部分の血管が切れ、内出血が起こります。また、症状を和らげようと患部を揉んだり、ストレッチを行ったりすると余計に悪化させてしまいますので注意して下さい。

肉離れ

【主な症状】

✔ 内出血、腫れがみられる

✔ 太ももや、ふくらはぎに痛みがある

✔ 曲げたり伸ばしたりすると痛い


【原因】

筋肉が収縮している時、急激に引き伸ばされることで筋肉が負荷に耐えられなくなり、肉離れを起こします。特に運動直後などによくみられるため、運動前はしっかりとウォーミングアップを行うことが大切です。

また、他にも肉離れを引き起こす要因として、急激な気温の変化や筋肉疲労の蓄積などが関わっている場合もあります。

お悩みの方へ

スポーツによるケガの場合、痛みが引いたからもう大丈夫と思い、再開するとまた同じところをけがしてしまった、というような状況がよくみられます。また、日常生活によるケガの場合でも、痛む部分をかばうように生活していると身体のバランスが崩れ、肩の痛みや腰の痛みを引き起こすなど、他の箇所まで痛めてしまい日常生活に支障をきたすことがあります。患部の痛みを取り除くことも大事ですが、そのケガが起きてしまった原因をしっかりと改善しなければ、また同じようなケガを繰り返してしまうため、当院ではケガの原因を解消することで、早期回復を促すだけでなく、ケガが再発しにくい身体づくりを行っています。

軽症だから病院へ行く程ではないと、放置していると後遺症が残ってしまうこともありますので、軽いケガでも自己判断せず、早めに当院へご相談下さい。

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