神奈川県横浜市都筑区やセンター南で交通事故治療の行える接骨院なら当院へ

寒い日が続いていますが、みなさま体調いかがですか？

最近、インフルエンザが流行っています。

みなさん大丈夫ですか？

黒猫の娘（チビ猫）は休み明けに学校に行ったらクラスの半分が欠席で、学級閉鎖になってしましました。

インフルエンザです。

チビ猫の前後左右の席の子が休んでいたと言うので、インフルエンザうつってるなと覚悟していましたが、

一週間たっても元気のまま・・そして学級閉鎖が解除され久しぶりに登校していきました。

ほっと一安心です。

この時期、家に帰ったらうがいと手洗い、そして部屋の湿度を保つなどの対策をして予防していきましょう。

お水をたくさん飲むのも予防になりますよ。

また、インフルエンザなどのウイルスの感染を抑制する成分が入っている飴があるのをご存じですか？

はちみつレモン味で食べやすいので子供でも食べられます。

知人の家は毎年、年末年始に家族の誰かしらインフルエンザにかかったいたのですが、昨年末はこの飴で全員無事だったと言ってました。

ちなみに黒猫とチビ猫も毎日２粒ずつ食べてます。

接骨院でも販売しているので、興味ある方は試してみてください。

みなさま、年明け、体調いかがですか？

お正月にたくさん休んだのに体調が悪い。

腰が痛い、首が痛いなんてことはありませんか？

それは内臓が疲れているのかもしれません。

内臓に負担がかかり動きが悪くなってしまうと、腰や首など体に痛みがでることがあります。

その場合、以下の２つを意識してみてください。

まずは良質の睡眠をとってください。

内臓は寝ている間に回復します。

お正月休みで寝るのが遅くなっていませんか？

０時前には寝られるように心がけてくださいね。

あとは、お水をたくさんとってください。目安として１日２リットルです。

一度に大量に飲むのではなく、一日かけて少しずつ飲んでください。

（一度の吸収できる量は決まっているためです。）

睡眠と水分、この２つを意識するだけで身体が楽になってくるはずです。

それでも変わらない場合は他の原因が考えられますので、当院にご相談ください。

痛みの根本的な原因をさがし治療を行っていきます。

今年もみなさまの健康のお役にたてるような情報をブログに書いていこうと思います。

今年もよろしくお願いします。

※ご来院の際は、電話にてご予約をお願いします。

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