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最近では、新型コロナウイルスが猛威をふるっています。

外出自粛が言われていますが、おさまる気配がありません。

新型コロナウイルス対策として、手洗い、うがい、マスクは絶対に必要です。

しかし、今現在は、それだけでは不十分なのです。

なぜなら、手洗い、うがい、マスクを徹底している医療者も感染しているからです。

気が付きましたか？

ここで足りないものが自己免疫です。

しかし、自己免疫の上げ方を報道している所は１つもありません。

自己免疫とは、体に侵入したウイルスや細菌から、体を守ってくれる守備隊です。

その免疫が低い方が多くいます。

みなさんきずいてください。手洗い、うがい、マスクは免疫ではありません。

手洗い、マスク、うがいは、体に侵入しようとする、ウイルスや細菌を防ぐ、バリケードだと思ってください

手洗い、うがい、マスクは必須ですが、コロナウィルスに最も大切なのが、免疫を上げることです。

なにをしたら良いかわからない時は、まず、できることから始めてください。 

家では、換気と加湿することが効果的です。

加湿することで、空気中に浮いているウイルスを床に落とすことが出来ます。

あとは換気をするだけです。

換気をすることで、床に落ちたウイルスを追い出すことができます。

ここで、このブログを読んでくれている方に、特別に免疫を簡単に上げる方法をお話しします。

それはずばり「水を飲むこと」です！！

免疫の約６〜７割が腸と関係しています。

その腸は、メンタルがさがったり、暴飲暴食したり、特に水分が不足することで、腸は硬くなり働きが低下します。

そうすると免疫も極端に下がります。

免疫を上げるには、腸の働きを良くしておくことが大切なのです。

そのためには、飲めないではなく、水をこまめにたくさん飲んで下さい！

目安としては、１日２ℓは飲むようにして下さい。

そうすることで腸がうるおい、免疫もあがります。

他にも免疫を上げる方法があります。

１つは、食事と睡眠です。

バランスよく栄養をとり、しっかり眠ることで免疫は上がります。

ここでも水が大切になります

水分が足りていない体は、腸がリラックスできず、眠れなくなるからです。

普段から、水はこまめにたくさん飲んで下さい！！

もう１つが徒手治療です。

信じられない方も多いと思いますが、頭や内臓を整体することで

免疫を極端に上げることができます。

自費になりますが、当院は免疫を上げる治療を行っております。

興味のある方は、ぜひ当院にご連絡ください。

ご連絡は　045-532-4744　まで！！