神奈川県横浜市都筑区やセンター南で交通事故治療の行える接骨院なら当院へ

　ここで一つ、接骨院情報です。　そろそろテレビでも免疫の話がでてきてます。手洗い、マスク、うがいはもちろん必須ですが、一番は、ズバリ免疫！

　しかし、みなさんは、いきなり免疫を下げるなとか上げろとか、正直わかりませんよね。ここで、山猫が、ちえを授けます（笑）。

　一般には睡眠だとか、食事とかなのですが・・・正解ですが、100点ではありません。一番は十分な水分摂取が必要です。大体一日2ℓ！きついと思います。

　きついのですが、そうも言ってられない段階です。特に高齢者、子供、難しいですよね。

　しかし、水・・・水分が足りていなければ、栄養ですら吸収がしにくくなります。腸の活動を脱水が、妨げるからです。

　さらに、水分不足は睡眠のしつを、大幅に下げます。不眠症もあり得ます。

　水は水にあらず・・・体を侵入者（ウィルス、菌）から体を守る防衛隊みたいなものを作ります。

　免疫とは、手洗い、マスク、うがい、ではなく体の中の防衛隊なのです！手洗い、マスク、うがいはバリケート！

　免疫、バリケート、どちらも欠かせないですよね。一人一人の意識とはこんなに簡単なことなのです。

　メディアにはコロナの恐怖をすり込まれました。しかし、だれか任せではなく、自分にできることをしっかりとやることが大切なのです。

　まだまだみなさんの心は折れていいないです。もう人頑張りです。